Bóng bàn là một môn thể thao khó, đòi hỏi người chơi phải hội đủ nhiều tố chất.
Phương pháp huấn luyện trong bóng bàn là cực kỳ quan trọng. Tại Trung Quốc các trung tâm huấn luyện lồng những bài nhạc vào trong tập luyện và giúp các học viên bớt đi sự nhàm chán cũng như có hứng thú hơn trong tập luyện
